インナーマッスル

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    外反母趾にご注意を・・あなたの足は大丈夫?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。 外反母趾ってご存知ですか?足の親指が人さし指側に曲がっている状態を言います。

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    究極のダイエットは 「ダイエットしないダイエット法」

      「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。痩せたいと思ったときあなたなら何をしますか?運動?食事制限?多くの人が経験するダイエットの悩み。

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    ビールっ腹、ぽっこりお腹の原因は…

    ビールっ腹、ぽっこりお腹の原因は…【 続けることよりやめないこと骨盤腸整ウォーキングの山崎美歩呼(やまさき みほこ)です。 ビールが美味しい季節になってきました。「ぽっこりお腹」だの「ビールっ腹」だの呼ばれている下っ腹。撃退したいですね。

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    究極のダイエットとは・・ 【簡単すぎて やらない理由が見つからない痩せるコツ】

    おはようございます!骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。歩行の「ほこちゃん先生」と覚えてください。 今日はダイエットについてお伝えしたいと思います。 基礎代謝とは生きているだけで使うエネルギーのこと。

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    O脚は老化のサイン!?

    猫背・O脚・ぽっこりお腹が改善できる骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。 先日イベントに参加された方がお声をかけてくださって前にO脚を治したくて、あるサロンで施術をしてもらったのですが治らなくて・・・と言われるのです。

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