ウォーキング

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    歩けば痩せる?ウォーキングはダイエットに有効か?それとも…

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。ダイエットの為にウォーキングをする方って多いですよね。

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    一生自分の足で歩くために。骨盤腸整ウォーキングの想い

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。わたしは「歩けることの素晴らしさ」を多くの人に伝えたいと思っています。歩くことは生きることの土台です。

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    読んで学ぶウォーキング CREA WEB連載 ぜひ読んでください!

    4月から始まったCREA WEB連載たくさんの反響をいただいております。ありがとうございます!おかげ様で毎週週間ランキング入りが続いています。素晴らしいライターさんに出会え、わかりやすい解説で記事を書いてくださっています。

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    究極のダイエットとは・・ 【簡単すぎて やらない理由が見つからない痩せるコツ】

    おはようございます!骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。歩行の「ほこちゃん先生」と覚えてください。 今日はダイエットについてお伝えしたいと思います。 基礎代謝とは生きているだけで使うエネルギーのこと。

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    インストラクター フォローアップ研修会

    3月26日、インストラクターのフォローアップ研修会が行われました。 県内外から17名のインストラクターに参加いただき、 第1部:協会からの政策報告と 第2部:エクササイズの確認を 半日にわたって行いました。

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