猫背だと見かけが悪いだけでなく
ダイエットの鍵でもある肩甲骨周りの動きが悪くなるので
太りやすくなります。
内臓も下がり必然的に腹筋やももの内側の筋肉も弱り
O脚になります。
そんな背中は自分では見ることはほとんどなく他人が見ています。
「ぽっこりお腹」が気になりだした時、
実は背中ではもっと大変な事件が起きているもの・・・
見えないからこそ気をつけたい後ろ姿です。
最近レッスンを始めた50代の主婦Aさんはご主人に
「最近ヒップアップしてきたね」と言われたそうです。
気がついてくれることも嬉しいけど、
意外に人はみてるってことですね。
簡単な肩甲骨にアプローチするエクササイズで
猫背と肩こりが改善され、
埋もれていた肩甲骨が出てきて
全身がすっきりする方の多いのは
それだけ背中側を普段つかっていない証拠だと思います。
せっかくエステ等でお顔を磨くなら
３６０度どこから見ても素敵な自分を作りたい！
と思いませんか・・
