先日聞いた話ですが、
イギリス人とフランス人が東洋人を見たとき
日本人はすぐにわかるそうなんです。
なぜならば「姿勢が悪いから」 だそうです（汗）
かなりショックな話しです。
また、某大手会社の調査で
５０人の外国人男性に聞いたところ
日本人の女性は「かわいい」と９８%が回答（喜）
しかし残念なところは
１位が歩き方 ３位が姿勢というデータもあるそうです。
なんとももったいない話です。
じゃ姿勢を正そう！といっても
何が正しいキレイな姿勢なのかが分からない
ともよく言われます。
かかととお尻と後頭部を壁につけて立ち
デコルテを開いて
壁と腰骨の隙間は手のひら１枚くらい
が理想的な立ち姿勢なのですが
その立ち方に違和感を感じる方が多いのも事実です。
しかし、これも習慣なので
一時期意識して行うと
いつの間にか猫背が気持ち悪くなってきます。
キレイに歩く為に、まずはきれいに立つことから始めましょう！！
猫背だと見かけが悪いだけでなく
ダイエットの鍵でもある肩甲骨周りの動きが悪くなるので
太りやすくなります。
内臓も下がり必然的に腹筋やももの内側の筋肉も弱り
O脚になります。
そんな背中は自分では見ることはほとんどなく他人が見ています。
「ぽっこりお腹」が気になりだした時、
実は背中ではもっと大変な事件が起きているもの・・・
見えないからこそ気をつけたい後ろ姿です。
最近レッスンを始めた50代の主婦Aさんはご主人に
「最近ヒップアップしてきたね」と言われたそうです。
気がついてくれることも嬉しいけど、
意外に人はみてるってことですね。
簡単な肩甲骨にアプローチするエクササイズで
猫背と肩こりが改善され、
埋もれていた肩甲骨が出てきて
全身がすっきりする方の多いのは
それだけ背中側を普段つかっていない証拠だと思います。
せっかくエステ等でお顔を磨くなら
３６０度どこから見ても素敵な自分を作りたい！
と思いませんか・・
