猫背・O脚・ぽっこりお腹が改善する 骨盤腸整ウォーキング 山﨑美歩呼です。 この度、『某有名雑誌』のWebサイトにて 骨盤腸整ウォーキングが連載されることになりました！ 昨年4月の『ゆほびか』掲載に続き、ありがたい限りです。 4月から週1回のペースで 骨盤腸整ウォーキングのメソッドを 写真や動画を織り交ぜてご紹介していきます。 連載でお伝えできるのは、レッスンのほんの一部ですが この連載を通してすこしでも多くの方が ご自身の健康について考えるきっかけになればと思っております。 まだ『某有名雑誌』のWebサイト …としかお伝えできません。 公開まであと少し。楽しみにお待ちください！
２月１２日骨盤腸整ウォーキングランチパーティーを開催しました。 生徒さん、インストラクターの総勢約50名のイベントとなりました。 おいしーーーいコースランチをいただき、 音楽にのせてみんなでウォーキングをする会です。 とにかく自由に楽しく歩こう！！ということでテーブルごとにチームになって歩いてもらいました。 みなさん日頃のレッスンの成果もあって キマってましたね(*‘∀‘) インストラクターチームはジョジョポージングに挑戦。 今後も流行りそうな気配です。 
参加のみなさんからは 「みんな笑顔がすてきだった」 「勉強になった」「励みになった」 「次回はもっと練習してくる！！」 などたくさんの感想をいただきました。ぜひまたやりましょう。 健康でいるためには笑顔でいることってとても大切です。 そして多くの仲間と一緒に笑う時間は至福だと思います。 素敵な仲間がそこにいる・・・一生自分の足で歩くための健康ウォーキング。 これからもみんなで続けていきましょう。
１回目のレッスンでO脚を改善したChikaさん。
これからは歩き方を改善してこれをキープできるようにしていきます。
その場では改善しても歩き方を変えないと結局元のに戻ってしまいます。
足底 太もも ヒップ 背中 などいろいろな角度からアプローチをしていくことがとても大切です。
歩くという日常的な行為に意識を持つことでかなり体の使い方は変わります。
そんな第一歩は自分でしが踏み出せません。
気づいた人は変わります。そんなレッスンをしています。どうぞ一度体験レッスンにお越し下さい。
