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    なぜ、歪みはいけないのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。だれもがもっている体の歪み。しかし気付いていないことも多いです。体の歪みは見た目の問題だけではありません。

  2. ウォーキング レッスン 福岡 骨盤 腸

    腸が活性化する歩き方「ゆほびか6月にも掲載」

    2016年3月9日 下関大丸で骨盤腸整ウォーキングのイベントを行いました。お陰様で満員御礼!!正しい歩き方を知りたい!というのはもちろん骨盤について知りたい!腸を健康にしたい!と感じている方の多さを痛感しました。

  3. 垂れたお尻は歩き方で改善出来る?

    もちろん出来ます!むしろ歩き方が悪いからお尻が垂れるとも言えます。2本の線上をすり足やもしくは狭い歩幅で歩くと確実にお尻は垂れてきます。ピップアップする歩き方とはかかとから着地して体重を移動ししっかりと後ろの足で前に重心を押し出すこと。

  4. 一生モノの体を手に入れるには

    ジムに行ったり、大濠公園を可愛いウェアを来て歩くと痩せる気がするのはなぜでしょう?よく言「形から入る」ってことですよね〜モチベーションを上げる為にそれも「あり」だと思います。

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