垂れたお尻は歩き方で改善出来る？
山崎 美歩呼
2015.04.02
もちろん出来ます！
むしろ歩き方が悪いからお尻が垂れるとも言えます。
２本の線上をすり足やもしくは狭い歩幅で歩くと
確実にお尻は垂れてきます。
ピップアップする歩き方とは
かかとから着地して
体重を移動し
しっかりと後ろの足で前に重心を押し出すこと。
ひざをカクカクと曲げないこと！！
嬉しいことにおしりは結果が出やすい部位なんです。
お尻が上がると足長効果もあるので
ぜひ習得して頂きたいです。
