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美歩呼の想い

一生自分の足で歩くために。骨盤腸整ウォーキングの想い

「続けることよりやめないこと」をモットーに
福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを
開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。

わたしは「歩けることの素晴らしさ」を多くの人に伝えたいと思っています。

歩くことは生きることの土台です。

歩き方次第で健康になれるという事を知っていただきたいのです。

私が歩くことを伝えているのには
理由があります。

昭和63年 わたしの父は53歳の若さで他界しました。

将来に多くの夢をもっていながら、病気に負けました。
寝たきりになると筋肉が一気に落ちて軽くなり、
自分の足で立つ事すら難しくなることを目の当たりにしました。

あんなに多くの夢をもっていた父の最後の夢は

「ただ、ただ、自分の足で歩くこと」

になってしまいました。

このことを思い出すと、歩けることに感謝せずにはいられません。

いま、歩けることを当たり前に思わないでほしいのです。

一生自分の足で歩けるように。

そのためには今のうちからほんの少しの意識を持てばいいのです。
一生自分の足で歩ける体作りのための習慣をみなさんにお伝えしたいとおもっています。

私の思いを伝えたくて動画を作りました。どうぞ見て下さい。

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歩き方

足は全体重を支える土台

猫背 O脚 ぽっこりお腹 ウォーキング 三点足法 猫背やO脚を改善するとき 背中側へのアプローチは不可欠なのですが 全体重がかかる足のケアも忘れてはいけません。 土踏まずはちゃんとありますか? 昔はあったはずの土踏まずが最近なくなってる・・ ってことはありませんか? 実は加齢とともにアーチも衰えていくことを ご存知ですか・・・ 三点足法といって 足の裏の三点を通るように歩くことが 大切なのですが、 実はその三点をしっかり使えるようになると ぽっこりお腹改善になるというのも事実です。 つまり、足裏をしっかり使えるようになると 腹筋に刺激が伝わり働きやすくなるのです。 その為には足首もちゃんと使います! さあ、いつか歩き方を見直すなら 1日も早く見直しましょう! 一度覚えた歩き方は一生ものですから〜   猫背・O脚・ぽっこりお腹が改善できる 骨盤腸整ウォーキング体験レッスン お申し込み・詳細はこちらをクリック

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歩き方 猫背・姿勢 骨盤・ゆがみ

歩き方と骨盤の歪みは密接な関係

矯正などで骨盤を綺麗に整えても、

歩き方が悪いとまた元に戻ってしまいます。

私自身骨盤がゆがみまくっていて

猫背・O脚・便秘・むくみで悩んでいました。

その頃はリンパの流れや代謝も悪く、

下半身がとにかく太かったことを思い出します。

姿勢を変えるだけでも体質は変わります。

さらに歩き方を変えるとスタイルまで変わります。

毎日歩くからこそその歩き方にスポットをあてる事で

「一生モノの体づくり」は出来ます。

それこそ財産だと思いませんか?

筋肉はいくらお金を出しても買えません。

だからこそ「貯金」ではなく「貯筋」

しておくことは

自分にしか出来ないことであり

10年後の自分へのギフト

になると思っています。

 

猫背・O脚・体質改善のできる骨盤腸整ウォーキング

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