傾き

  1. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 0脚 ぽっこりお腹 改善 骨盤

    まずは骨盤の歪み簡単チェック!!

    骨盤は1つの骨だと思いますか?実は仙骨という骨を中心に左右に寛骨という骨がついて骨盤を形成しています!だから左右の開き方がちがってくるのです。それが歪みです。

  2. ウォーキング レッスン

    歩き方のクセは何を見たらわかるか・・・

    歩き方のクセを知るにはあなたの「靴のかかと」を見て下さい。左右のすり減り方はどうなっていますか?O脚の人は両方の外側がすり減ることが多いようです。かかとだけでなく上から見た時靴の形が流れるようにどちらかに偏ってる場合も同様です。体の重心の掛け方にもくせがあるのです。

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