ダイエット

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    痩せすぎない美しさ

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。美しいと言われるダイエット…理想的ですね。

  2. アンチエージングの鍵

    腰痛・四十肩・五十肩・膝痛・失禁・肥満・・など加齢と共に悩みは増えていきます。インナーマッスルが弱ると更に深刻な問題が出てきます。そもそもインナーマッスルというのは骨を立たせたり 関節を本来ある位置にキープし本来ある動きをさせるための筋肉。

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