エクササイズ

  1. block_i_catch3

    太い脚をどうにかしたければ・・

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。体験会へお越しいただくとまず始めに立ち方のくせを知るための姿勢チェックを行います。そして体のお悩みをお聞きします。

  2. CREA

    読んで学ぶウォーキング CREA WEB連載 ぜひ読んでください!

    4月から始まったCREA WEB連載たくさんの反響をいただいております。ありがとうございます!おかげ様で毎週週間ランキング入りが続いています。素晴らしいライターさんに出会え、わかりやすい解説で記事を書いてくださっています。

  3. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 0脚 ぽっこりお腹 改善 骨盤

    まずは骨盤の歪み簡単チェック!!

    骨盤は1つの骨だと思いますか?実は仙骨という骨を中心に左右に寛骨という骨がついて骨盤を形成しています!だから左右の開き方がちがってくるのです。それが歪みです。

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