CP骨盤腸整ウォーキング体験会



姿勢・歩き方が学べる 実践できる




こんな方におすすめ

 □ 歩き方が変だと言われた
 □ 姿勢が悪い、猫背
 □ O脚、X脚を直したい
 □ 疲れやすい
 □ 骨盤のゆがみが気になる
 □ ぽっこりお腹をどうにかしたい
 □ 背中のお肉をなくしたい
 □ 便秘を解消したい
 □ 腰痛、肩こりから解放されたい








猫背とぽっこりお腹。一見別モノのようですが、これらは連動しています。
猫背で体全体が歪むと、正しい位置にいられなくなった内臓が下がってしまい”ぽっこりお腹”になってしまいます。
猫背はスタイルの悪さだけではなく、肩こり、偏頭痛、腰痛、膝の痛み、便秘、生理痛など体の不調を引き起します。

この状況を離脱する方法は、ただ一つ。
「正しい姿勢」で歩くこと。

根本原因である姿勢を正すことから始めましょう。



老けて見られる第一の原因は”猫背”。
猫背で頭が前に出ると、顔全体の筋肉も緩んで、たるみやほうれい線の原因になります。

姿勢を正すと背中がすっきり見えます。
体に軸ができると、お腹周りが引き締まります。

矯正下着をつけて無理やり形を整えずとも、体が内側から引き締まってくるのです。
自分の筋肉で作る天然のボディスーツと言えます。



たくさん歩いているのに痩せない、腰が痛くて長時間歩けない、疲れる…

長年のクセや体の歪みで、本来使うべき筋肉が硬くなっています。
まずは体の歪みや癖を知り、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせ、バランスよく筋肉を使える体を作ることです。

ただ歩いているだけじゃもったいない!質の良い歩き方で、少しの時間で効率よく歩けるようになりましょう。



毎日何気なくやっている「歩く」こと。
正しい歩き方を習慣化できれば、通勤時間、買い物の時間がエクササイズになるのです。

距離や時間ではありません。質のいい歩き方を日常生活の中で行うこと。

骨盤腸整ウォーキングは誰もが行う「歩く」動作に意識を向けた独自のメソッドです。
歩き方は一旦身につけると一生使えるスキルです。


正しく歩くことがなぜ大切なのか
ダイエット、痛みや体調不良とどう関わりがあるのか

そして、なぜ歩き方を変えるだけで変わるのか
体験会で実感してみませんか?








体験会の参加特典として、認定講師が姿勢・歩き方を見て診断します。
おひとりずつ、個別に!
自分では認識していなかった癖、歪みをまずは知ってください。改善の第一歩です。

体験写真
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姿勢、歩き方チェックとともに
重心や普段の癖を次々にチェックしていきます。

その癖がどのように体に影響を及ぼすのか
□ 痩せにくくなった原因は?
□ 腰痛、肩こりの原因は?
□ 歩き方がおかしいと将来どうなってしまうのか

あなたのお悩みの原因はどこにあるのか
そして、解決法は??!
わかりやすく解説していきます。

体験写真
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講師指導のもと、正しい歩き方のコツを伝授します。
骨盤と歩き方が体の健康(特に腸!)とどう関わっているのか目からウロコの連続の体験会です。

体験写真
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体験内容
骨盤腸整ウォーキングのコンセプトをご説明するとともに、
レッスンのダイジェスト版として正しい姿勢と歩き方をレクチャーします。
・姿勢診断・歩き方診断
・正しい姿勢レクチャー
・歩き方レクチャー
・レッスン内容のご説明
時間
90分
ご参加人数によってお時間が延長することがあります。
お帰りの時間は余裕をもってご参加下さい
料金
定価6,600円のところ
WEB受付特別価格 税込2,200円

書籍出版キャンペーン中

本を購入くださった方は体験料無料!
体験会当日、本をお持ちください
会場
各スタジオ、およびZoomにて実施
会場は下記の【開催日程・会場】をご覧ください




開催日程・会場







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名称
骨盤腸整ウォーキング 事務局
電話番号
092-791-2528
メールアドレス
info@walking-fukuoka.com