ウォーキング

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    外反母趾にご注意を・・あなたの足は大丈夫?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。 外反母趾ってご存知ですか?足の親指が人さし指側に曲がっている状態を言います。

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    腸は健康の要だという認識はありますか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。

  3. 骨盤

    歩くだけで腸まで元気になるからだを手に入れよう

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。知らないと損する!骨盤と腸の関係についてお話ししましょう。

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    呼吸を変えて猫背改善

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。猫背を改善するには肩甲骨の動きや背中周りの筋肉を緩めることが重要ですがそれだけでは頑固な猫背は簡単には改善できません。

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    なぜ、歪みはいけないのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。だれもがもっている体の歪み。しかし気付いていないことも多いです。体の歪みは見た目の問題だけではありません。

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