1. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 0脚 ぽっこりお腹 改善 骨盤

    まずは骨盤の歪み簡単チェック!!

    骨盤は1つの骨だと思いますか?実は仙骨という骨を中心に左右に寛骨という骨がついて骨盤を形成しています!だから左右の開き方がちがってくるのです。それが歪みです。

  2. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    見落とさないで!骨盤と頭の関係!!

    歩くと聞くと足動きがメインと思いがちですが、実は足ばかりに意識してもきちんと歩けないのです。歩くときに注意したいポイントが3つあります。

  3. 一生モノの体を手に入れるには

    ジムに行ったり、大濠公園を可愛いウェアを来て歩くと痩せる気がするのはなぜでしょう?よく言「形から入る」ってことですよね〜モチベーションを上げる為にそれも「あり」だと思います。

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