ダイエット・代謝

  1. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 0脚 ぽっこりお腹 改善 骨盤

    まずは骨盤の歪み簡単チェック!!

    骨盤は1つの骨だと思いますか?実は仙骨という骨を中心に左右に寛骨という骨がついて骨盤を形成しています!だから左右の開き方がちがってくるのです。それが歪みです。

  2. ウォーキング 福岡 レッスン 骨盤 腸 歩き方 

    毎日歩いても痩せないのはなぜ?

    毎日必ず1時間歩いているのに痩せない・・と嘆いている方がいらっしゃいます。 その方の歩き方を見せてもらうとやはりエネルギーをつかわない歩き方をしてることがほとんどです。

  3. 骨盤 ウォーキング 姿勢

    下半身デブは骨盤のせい?

    下半身に贅肉がついてしまって下半身デブになっているので骨盤をしめてほっそりとした体型を手に入れたいという相談をよく受けます。 果たして骨盤が開いてるから贅肉がついたのでしょうか? 骨盤が開いてるから太ったというのは少し違います。

  4. アリコスデリ ウォーキングレッスン 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    基礎代謝を上げると太らない!!

    3年前から毎月行っている 小さなカフェでのウォーキングレッスン。 歩くために使う筋トレやストレッチに 特化してのレッスンです。 8席しかないカフェでの7人が定員です。

  5. 博多阪急 ウォーキングレッスン 福岡 O脚 猫背

    猫背・O脚・ぽっこりお腹さん!博多阪急5階へ集合!!

     5月14日(木)  博多阪急5階 レストスペースにて  13時〜 と 14時30分〜 (各30分) 「猫背・O脚にサヨナラ!姿勢美人ウォーキング」    と銘打ってウォーキングイベントを開催!!!猫背とO脚って切っては切れないほど密接な関係にあることを...

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