歩くだけで
猫背・O脚・ぽっこりお腹を改善!
今すぐ始める「改善のポイント」とは!?

  • ✔キレイな姿勢で若々しく見られたい
  • ✔楽に歩けるようになりたい
  • ✔スリムだった頃に戻って、キレイにパンツを履きたい
  • ✔肩こり・腰痛から解放されたい
  • ✔便秘のストレスから解放されたい

こんな自分になれたらと思っている方。今から日々の姿勢と歩き方を見直してみてください。
歩くことは生きることの土台です。正しい歩き方ができるだけで、本来あなたが持っている健康的な体を取り戻すことができます。
今は日常で使われるはずの筋肉が眠っているだけ。それを目覚めさせてあげるだけでいいのです。骨盤腸整ウォーキングがそのお手伝いをします。

このような状態に心当たりはありませんか?

鎖骨よりあごが前に出ていたら要注意!自分で思っている以上に、あなたの姿勢は歪んでいます。猫背は、前からみても老けてみられますが、後ろから見るともっと老けて見えます。 奇麗なお洋服をきておしゃれをしても、ばっちりメイクをしても、 猫背ですべて台無しになってしまいます。猫背の人は、O 脚、ぽっこりお腹の可能性が高いです。 肩こり、腰痛、便秘、生理不順・・・体調不良はありませんか? これらの原因はすべては悪姿勢からくるものです。

こんな方にこそ歩くことをおすすめします!

  • ・猫背が気になる
  • ・O脚が気になる
  • ・ぽっこりお腹が気になる
  • ・腰痛、肩こりを何とかしたい
  • ・便秘、生理痛がつらい
  • ・痩せにくくなった
  • ・骨盤のゆがみが気になる
  • ・出産後の体型の崩れが気になる
  • ・疲れやすい
  • ・年齢より老けてみられる

骨盤腸整ウォーキングはその名の通り「歩く」ことをテーマにしています。
私たちは、歩くことなしに生活することはありません。でも、歩くことに意識を向けることもほとんどしません。毎日何気なくやっている「歩く」こと。 この動作に意識を向け、 「正しい姿勢で歩く」だけで体の悩みは解消されるのです。
あなたの姿勢は大丈夫ですか?あなたのお悩みの原因は、体の歪みが原因かもしれません。

まずは体の状態をセルフチェックしてみましょう。

体験会では数々の生徒さんをみてきたインストラクターが
あなたの歪み、姿勢チェックを行います。

骨盤腸整ウォーキングで一生モノの体作りを。

骨盤腸整ウォーキングはトレーニングではなく正しい習慣作りのためのレッスンです。

日常生活の土台である「歩く」動作に注目し、レッスンを通して全身の筋肉、骨盤のをバランスを整えていきます。

骨盤に着目した独自のメソッド

特に、骨盤と骨盤回りの筋肉は重要なポイントです。骨盤は内臓の受け皿であり、体の上半身下半身のつなぎ目です。

骨盤のゆがみが改善すると姿勢が良くなり楽に歩けるようになります。また、内臓が本来の位置に収まることで、
腸が活性化し元気になるということです。

歩き方を変えるとわざわざ時間と作って運動することなく、
日常の動き「歩く」だけで、全身の筋肉を使う習慣が身につきます。無理なく「正しい姿勢」がキープできると
猫背、O脚、ぽっこりお腹を引き起こす原因がなくなります。腰や肩など行った1点集中の対処療法ではないので、
諸所の不調が連動して解消されるのが特徴です。

こんなに変われた!受講生の喜びの声の数々

骨盤腸整ウォーキングではこれまでに7000回以上のレッスンを開催してきました。

「1時間が経つのがあっという間!楽しかった」
「たった1回のレッスンでウエストが…」
「レッスンを受けてから腰痛が軽くなった」
などレッスンのときにたくさんの嬉しいお声をいただきます。

「きっかけは母が腰を曲げて歩く姿をみて」

福岡市Hirokoさん(40代・会社員)


母、祖母が腰が曲がっているのを見て、将来寝たきりになるのは怖いなと感じ、猫背とO脚を直したいと思ってはじめました。

子供の頃からずっと猫背だったのですが、生まれて初めて「姿勢がいいね」といわれすごく嬉しかったです。

体が硬いので運動が苦手ですが、山崎先生のたのしい指導もありムリなく続けられました。

「長年の悩みO脚改善。生理痛も薬要らずに」

福岡市keikoさん(30代・会社員)


昔からO脚が悩みでカイロプラクティックなどに通っていましたが、治してもその場かぎりでまたO脚に戻っていました。

ウォーキングを始めてからO脚が改善できて、足の形がキレイになったと周りのみんなから言われるようになりました。

気づくと生理痛が軽くなり、薬を飲まずにすごせるようになりました。

30歳を超えて顔やお尻のたるみが気になり始め
このまま10年後どうなるんだろうと不安がありましたが
レッスンを通うようになって不安がなくなって、自信をもって年を重ねられると思うようになりました。

「足痩せ!代謝が上がり体重が10kg減りました」

福岡市kaoriさん(30代・美容関係)


以前は歩くのが苦手でしたが、歩くのが楽しくなりました。

足が細くなりズボンがゆるゆるになりました。
代謝があがってきて冷えがかなり改善して、
体重も10kg程減りました。

レッスンでは意識が変わります。自分ってだめだな~と思っても山崎先生が面白おかしく指導してくれるので楽しくレッスンができました。

体の不調を解消したい、引き締まった体を取り戻したいと思ったら、日常生活での姿勢、歩き方を見直すだけ。
一度身に付けたスキルは体が覚えてくれます。 これこそ「一生の財産」になります。「正しい姿勢で歩く」ことをご自分の体に覚えてもらいましょう。

ウォーキングの体験レッスン実施中!!
体験会でウォーキングの大切さ、楽しさを知ってください!

骨盤腸整ウォーキングでは体験会を実施しています。

  • ・ウォーキングのレッスンってどんなものだろう?
  • ・レッスンの雰囲気やインストラクターは?
  • ・自分の姿勢や歩き方はただしいのだろうか?
  • ・いま抱えている悩みは解消できるのだろうか?

気になる方は、まずは体験会へお越しください。 インストラクターがあなたの姿勢、くせ、歪みをチェックします。
そして、実際にウォーキングをしてみましょう。 「正しい姿勢で歩く」と何倍にも若々しく見えることが 体感していただけます!

体験会の内容
体験会参加特典

認定講師による姿勢・歩き方診断付き

ご参加の方全員に、認定講師が
①姿勢・体の歪み ②歩き方をチェックします。自分では認識していなかったクセ、歪みをまずは知ってください。改善の第一歩です。

体験会でこんなことがわかります!
・体の歪みチェック
・歩き方、立ち方のくせのチェック
・体幹(重心)チェック
・正しい立ち方
・骨盤の正しい向きと骨盤・腸の重要な役割
・筋力アップの歩き方のコツ
・スタイルアップのコツ
体を動かしたり、歩いたりしながら
体の状態のチェックや歩き方のコツを説明します。
ご参加にあたって・年齢、男女問わずどなたでもご参加いただけます
・動きやすい服装、室内シューズでお越しください
・水分補給のため、ペットボトルなどお飲み物をご持参ください
・体験会は約90分です
ご参加人数によって終了時間は前後します。
お時間に余裕をもってお越しください
体験料
  • 春のキャンペーン期間 特別価格!
  • 通常6,480円を
  • 体験料2,160円
開催日程
開催教室
開催日程、開催教室は下記お申込みフォームにてご確認ください
参加方法事前申込制。先着順受付
・下記フォームからお申込みください。
・各回8名程度、先着順での受付となりますのでご希望の日程はお早めにお申込みください

福岡体験会 日程とお申込み



東京体験会 日程とお申込み




インストラクター養成コース8期生(7月開講)募集開始

骨盤腸整ウォーキングのインストラクター養成コースの受講生も同時募集致します。
まずは体験会へお越しください。
体験会終了後、養成コースのご説明を致します。
ご希望の方は、下記フォームにて
インストラクター養成コース説明会を「希望する」をご選択ください。
(体験会後、30分~1時間予定)
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そのため体験会の回数が少なく、開催日程も不定期となっております。
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  • 2017年4月CREAWeb 10回連載CREA
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