骨盤陽整ウォーキング

先日聞いた話ですが、

イギリス人とフランス人が東洋人を見たとき

日本人はすぐにわかるそうなんです。

なぜならば「姿勢が悪いから」 だそうです(汗)

かなりショックな話しです。

また、某大手会社の調査で

50人の外国人男性に聞いたところ

日本人の女性は「かわいい」と98%が回答(喜)

しかし残念なところは

1位が歩き方 3位が姿勢というデータもあるそうです。

なんとももったいない話です。

じゃ姿勢を正そう!といっても

何が正しいキレイな姿勢なのかが分からない

ともよく言われます。

かかととお尻と後頭部を壁につけて立ち

デコルテを開いて

壁と腰骨の隙間は手のひら1枚くらい

が理想的な立ち姿勢なのですが

その立ち方に違和感を感じる方が多いのも事実です。

しかし、これも習慣なので

一時期意識して行うと

いつの間にか猫背が気持ち悪くなってきます。

キレイに歩く為に、まずはきれいに立つことから始めましょう!!

猫背・O脚・体質改善のできる骨盤腸整ウォーキング

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