骨盤陽整ウォーキング

17期生 専用ページ


講座スケジュール




本講座(各回5時間、認定試験は別途案内)




1回目1月10日(日)13:00~Zoom
1回目1月10日(日)13:00~Zoom
1回目1月10日(日)13:00~Zoom
1月10日(日)13:00~
1月10日(日)13:00~
1月10日(日)13:00~
福岡本校
Zoom
東京
1月10日(日)13:00~Zoom
1月10日(日)13:00~
1月10日(日)13:00~
1月10日(日)13:00~
福岡本校
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東京
認定試験1月10日(日)終日予定Zoom




練習会(各回1時間)




1回目2月×日(×)XX:00~Zoom
1回目
1回目




エクササイズ解説動画

▼ A 肩甲骨




あああ

▼ B 足首足裏



あああ

▼ C 骨盤



あああ

▼ D 内もも



▼ E ウエスト



▼ F お尻



あああ

▼ G 二の腕



あああ

▼ UP 体幹脳トレ



あああ






講座復習動画