骨盤

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    骨盤矯正で歪み治るのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。実はウォーキングを極めるためにいろいろな勉強をしてきました。そこで絶対大切なのは骨盤だと確信しました。

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    歩き方で腰痛は治るのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。腰痛をなんとかしたくてウォーキングのレッスンに来られる方が増えています。

  3. 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ

    【ベーシックレッスン復習】C 骨盤を整えて腰痛改善

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】 今回は、ベーシックレッスンC「骨盤を整えて腰痛改善」から。前回の足裏と足首についてのレクチャーは目からウロコの方がたくさんいらっしゃいました。足裏がちゃんと使えないと体は整いませんね。とはいえ、骨盤は姿勢を整える上で最も重要な部位。

  4. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 0脚 ぽっこりお腹 改善 骨盤

    まずは骨盤の歪み簡単チェック!!

    骨盤は1つの骨だと思いますか?実は仙骨という骨を中心に左右に寛骨という骨がついて骨盤を形成しています!だから左右の開き方がちがってくるのです。それが歪みです。

  5. 骨盤 ウォーキング 姿勢

    下半身デブは骨盤のせい?

    下半身に贅肉がついてしまって下半身デブになっているので骨盤をしめてほっそりとした体型を手に入れたいという相談をよく受けます。 果たして骨盤が開いてるから贅肉がついたのでしょうか? 骨盤が開いてるから太ったというのは少し違います。

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