足の運び

  1. title_B

    【ベーシックレッスン復習】B 足の運び方

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】今回は ベーシックレッスンB「足の運び方」から 足の運び方と足裏の重心について。全体重を乗せている足。体の土台とも言える足の 大切さをお伝えしました。 普段あまり目を向けない方が多いだけに、足の動きはかなり重要」だということが 伝われば幸いです。

  2. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    足は全体重を支える土台

    猫背やO脚を改善するとき 背中側へのアプローチは不可欠なのですが 全体重がかかる足のケアも忘れてはいけません。

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