小尻

  1. title_F

    【ベーシックレッスン復習】F お尻を上げて足長に

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】今回は ベーシックレッスンF「お尻を上げて足長に」。 猫背・O脚・ぽっこりお腹改善には、お尻の筋肉が実は重要な関係をもちます。「ヒップアップは簡単!!」お尻を上げるには・・・ この回では「あげ尻」と「小尻」のエクササイズをしましたよね。

ページ上部へ戻る