体のゆがみ

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    肩こり・頭痛だけじゃない!ストレートネックは体からのSOS

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。電車に乗って周りを見渡すとほとんどの人がスマホを操作しているのに改めて驚くのは私だけではないと思います。

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    見落とさないで!骨盤と頭の関係!!

    歩くと聞くと足動きがメインと思いがちですが、実は足ばかりに意識してもきちんと歩けないのです。歩くときに注意したいポイントが3つあります。

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