むくみ

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    骨盤腸整ウォーキング誕生秘話

     「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。骨盤腸整ウォーキング誕生の経緯についてすこしお話ししたいと思います。

  2. ウォーキング福岡 レッスン

    「歩き」で無意識のレベルアップ!

    歩く事って特別習った事もなく、無意識に行っていませんか?ほとんどの方がそうだと思います。だからこそ見直してみませんか?かかとから踏み込んで 親指で蹴り出す そのためには足首を柔軟に動かすことも必須!すると脚がむくまなくなります。

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