私は、出産後、腰椎椎間板ヘルニアになりました。体重や体型が元に戻らず、肩こりや腰痛もひどくなり、自分の身体の歪みをどうにかしなければならないと思いました。 ジム、ヨガ、ダイエットなど色々しましたが、どれも続けられず、リバウンドを繰り返し、気がつけば、体重は20kgも増え、ポッコリどころではないお腹とお尻、背骨や骨盤の歪み･･･どんどん酷くなっていく自分にうんざりしました。

骨盤腸整ウォーキングに出会い、「とりあえずやってみよう」と始めました。 エクササイズはどれも簡単で、テレビを見ながら、信号待ちの間など、ながら時間やすきま時間に取り入れることができました。

習った正しい歩き方で歩いていると、今まで使っていなかった筋肉が動くのが分かりました。 元々徒歩通勤で何も変わらなかったのに、歩き方が変わっただけで、少しずつ変化が現れました。腰痛も無くなり、整体に通わなくてよくなりました。

そして、3ヶ月後･･･体重マイナス12kg、腹囲マイナス20cm。洋服はLLからMになりました。 正しい姿勢、正しい歩き方で過ごしただけで、こんなに変化しました。

自分の力で身体が整っていくことを実感したからこそ、自信を持って皆さんにお勧めします。 私がその方法をお伝えしますので、ぜひ、一緒に取り組んでいきましょう。