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【体験談】日々の子供の成長についていけるようになった!

「今も隙間時間で毎日エクササイズ続けています。
体が動かしやすくなり、日々生活のしやすさを感じています」

という嬉しいご感想をいただきました。

昨年第一子を出産したMさん。
30代専業主婦です。


【美歩呼先生からのポイント解説】
・何と言っても体が引き締まりました!
 特に、背中から腰にかけてスッキリしたのがわかります
・ヒップラインが上がっています。お尻の位置が上がってスッキリみえるのがわかりますか?
・猫背で肩が前に出ている、骨盤の傾きが悪くお腹が胸より前にでてしまっていました(日本人に多い、老けて見える立ち方です!)
 前肩があるべき位置になり、理想的な姿勢で立てるようになりました
バストトップの位置が上がり、胸を張ってキレイに立てるようになりました
・X脚気味で足を揃えるとバランスがとれないようでした
 インナーマッスルがつきムリなく正しい姿勢がキープできるようになりました
・(写真ではわかりませんが)肩が上がるようになりました


Mさんご本人に実際にいただいたメッセージをご紹介します。

受講のきっかけは産後の体調不良

産後に体調を崩してから
肩の痛み、腰痛に悩まされていたMさん。

疲れやすさ、体力の低下を感じ、

「これからの子供の成長についていけるか」

不安に思っていたところ、ご友人からの勧めで体験会に参加していただきました。

「正しい立ち方をすると体が楽に感じた

Mさんからいただいた
体験会当時のご感想です。


自分の体の状態を確認して、
体の改善につなげていきたい。
そう期待して体験会に参加しました。

体験会で正しい立ち方を教えてもらいました。
正しい立ち方をすると体が楽に感じました。

普段の私の体の状態をチェックして
個々にアドバイスをいただけたのが良かったです。

日々の子供の成長についていけるようになった

体験会の後、しばらく悩みましたがレッスン受講を決意しました。
1番の目的は、体の痛みがとれて、体調が戻り、生活がしやすくなることでした。


実際に3ヶ月レッスンを受けてみて、かなり体が変わりました!
痛くてあがらなかった肩があがるようになり、腰の痛みもとれて体が動かしやすくなったんです。
日々の小さなストレスがなくなると、気持ちも軽くなり、家事や子育てもより楽しく取り組めるようになりました。
まだ変化の途中ですが、これからも自分の体の変化が楽しみです。


具体的な変化をあげると・・・

身体のこと
・肩の可動域が広がった
・腰の痛みが減った
・足裏の筋肉がつき、足の形も変わった
・お腹がしまってきた
・体重マイナス2キロ
・肩がこることが減った



生活のこと
・隙間時間でエクササイズをして、
 身体と気持ちもリセットする習慣
 立ち方と歩き方を意識する習慣 にしています
・フットワークが軽くなった
・日々成長する子どもの重さについていけるようになった



講座では1人ひとりの体の状態を実際にみて、
的確なアドバイスをもらえました。
体を動かしながら、原理も学んで、納得しながらレッスンを受けることができたのが良かったです。

自分の体の変化に希望がもてるようになった

私がレッスンで1番衝撃を受けたお話は

「内股で歩くとお尻に力が入らない。
 小股で歩くとお尻の上の方の筋肉が使われず、お尻が垂れてしまう。
 大股で歩かないと損」


だから今の私の体が出来上がっているのか!と1番納得したお話でした。
同時にこれからの自分の体の変化に希望がもてました。

レッスン修了後も隙間時間で毎日エクササイズ続けています。
体が動かしやすくなり、日々生活のしやすさを感じています。


・・・と、レッスンの約一か月後にメッセージをいただきました。


1歳になるお子様が居ながら3ヶ月の間、ご主人の支えもありレッスンに通ってくださいました。ご主人もありがとうございました。

辛い時期に骨盤腸整ウォーキングにであったのもご縁でしょう。
一生付き合うご自分の体です。毎日、すこしずつでいいので続けていただきたいです。Mさんの体はまだまだ変われますよ。


受講生東京都 30代女性 専業主婦(一児の母)
受講レッスンフルコース 全11回(約3ヶ月)



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