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    骨盤矯正で歪み治るのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。実はウォーキングを極めるためにいろいろな勉強をしてきました。そこで絶対大切なのは骨盤だと確信しました。

  2. asukarahonki1

    人生を好転させる3日坊主のススメ

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。自称3日坊主の王様な私が語る、3日坊主との付き合い方。

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    「腰痛 肩こり」は〇〇の動きに関係が・・・

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。皆さんは体の使い方にクセがあることをご存知ですか?知らず知らずに染みついているクセ。

  4. hizaita

    痛みのある時は安静が良いのか?それとも・・

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。どこかの関節に痛みがあると安静にした方がいいと思いがちですが・・・動かさないことによる「弊害」も知っておいてほしいと思います。

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    肩こり・頭痛だけじゃない!ストレートネックは体からのSOS

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。電車に乗って周りを見渡すとほとんどの人がスマホを操作しているのに改めて驚くのは私だけではないと思います。

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