マナーズサウンドとは
音の振動で細胞を共振共鳴させ、体を細胞レベルから健康な状態に戻す技術が『マナーズサウンド』です。代替治療として活用され、WHOにも認められています。
レッスン曲には、体の筋肉や骨、内臓を整える振動音『マナーズサウンド』を処方しています。この振動音を体に受けながら体を動かすことで、エクササイズの効果向上を図ります。
『マナーズサウンド』は聴くだけでも体の機能を整えてくれます。ご自宅でもレッスン曲を聴いて、筋肉や骨、内臓をケアしてあげましょう。
レッスンでの使用
テーマに合わせたマナーズサウンドを使うことで効果向上を図ります。下記は1時間レッスンの構成例です。
クールダウンを除くと約60分の構成になっています。
2コマ連続で休憩をとらないレッスンの場合は
クールダウンを除いてください。
再生機器などの都合で
リピートが難しい場合は
CD10曲をそのまま再生しても構いません。
A肩甲骨 | ||
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マナーズ音解説 |
脂肪代謝脂肪の代謝と燃焼を促進しダイエットに役立つ音肺肺を正常な状態へと調整する |
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時間構成 | 2曲目 | 7回(34分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
B足首足裏 | ||
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マナーズ音解説 |
関節全身の関節を正常な状態へと調整するリンパ腺リンパ腺を整え、リンパに流れを促進する |
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時間構成 | 3曲目 | 6回(35分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
C骨盤 | ||
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マナーズ音解説 |
脊椎脊椎の状態を調整しする*脊椎は身体を支える重要なもの仙骨仙骨を正常な状態へと調整する |
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時間構成 | 4曲目 | 7回(35分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
D内もも | ||
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マナーズ音解説 |
筋肉全身の筋肉を正常な状態へと調整し、筋肉の働きや質を高めるのを助ける骨コンディション全身の骨を正常な状態へと調整し、骨の働きや質を高めるのを助ける |
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時間構成 | 5曲目 | 8回(36分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
Eウエスト | ||
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マナーズ音解説 |
横隔膜横隔膜を正常な状態へと調整し、その働きと質を高めるのを助ける腸腸を正常な状態へと調整する |
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時間構成 | 6曲目 | 7回(36分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
Fお尻 | ||
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マナーズ音解説 |
筋肉細胞全身の筋肉細胞に働きかけ、正常な状態へと調整する筋肉のしなやかさを取り戻す 靭帯靭帯を正常な状態へと調整する靭帯の弾力性としなやかさを取り戻す |
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時間構成 | 7曲目 | 7回(31分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
G二の腕 | ||
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マナーズ音解説 |
筋膜筋膜を正常な状態へと調整する硬直した筋膜をほぐす”筋膜リリース”を助ける音でもある 肝「肝」の働きを促進する。「肝」は血液の貯蔵や量の調整、筋と関節の調整、爪や目の調整などに関わる働きがある |
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時間構成 | 8曲目 | 6回(35分) |
1曲目 (ウォーキング) |
5回(28分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
UP体幹脳トレ | ||
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マナーズ音解説 |
細胞再生傷ついた細胞の修復を助け、その治癒力を高めるまた、細胞の代謝アップや細胞分裂の正常化を促進する 自律神経バランス交感神経、副交感神経のバランスを調整し、自律神経を整える |
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時間構成 | 9曲目 | 4回(18分) |
1曲目 (ウォーキング) |
8回(45分) | |
10曲目 (クールダウン) |
3回(17分) |
参考
東京スタジオビーンズでの音源使用について。CD-R、MDの再生ができないようです。
購入したマナーズCDを使う(CD10曲をそのまま再生)、Bluetoothを使う、有線接続するなどの手段でご利用ください。
有線接続の方法をご参考までに紹介します。
※2019年時点の情報です。スタジオの機材変更により状況が変わります。あくまでご参考程度に捉えてください。

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