教室紹介_福岡久留米教室
教室情報
| 教室名 | 福岡久留米教室 |
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| レッスン日時 | ホームページをご確認ください |
| スタジオ住所 |
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| 最寄り駅 駐車場 |
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| ホームページ | |
| 入校希望の方 |
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教室紹介
誰でも、簡単に、何歳からでも始められる骨盤腸整ウォーキング。
一生自分の足で歩くための体つくりのためのウォーキングです。
『健康寿命』はもちろん、『生きがい寿命』も伸ばす魔法のレッスンです。
学校でも教えてくれなった正しい立ち方・歩き方。
長年の習慣の中で少しずつ歪んできた体のバランス。
小さな歪みがやがて大きな歪みへ。それが体の不調につながっています。
自分の体は自分で変えるしかできません。
「自分の健康は自分で守る」予防医学の勧めです。
健康を害してからでは遅い。戻すのに時間もお金もかかります。
自分の健康のためにほんの少し意識を変えながら、一生ものの動ける体を作りましょう。
今の歪みや不調を少しずつ改善し、本来の正しい位置へ。
そのための正しい姿勢、立ち方、歩き方をレッスンを通して自分のものにしていきます。
元小学校の先生が『明るく楽しく仲良く』をモットーに、お一人お一人の長所をさらに伸ばしていきます。
担当講師
「Happy Walk、Happy Life、いい笑顔！！」
- JGWWA公認インストラクター
- 古園井 成子
- 今まで健康に恵まれていたので、体の事、ましてや歩くことに対して無頓着でした。
そんな私が、還暦前後に初めて体調を崩しました。老後の不安を初めて実感し、心も体も落ち込んでしまいました。『失ってから初めて気づく健康の大事さ！』
骨盤腸整ウォーキングのレッスンを受けるうちに、だんだん体もほぐれ、それにつれて心もほぐれていきました。猫背、O脚。ぽっこりお腹の3点セットはもちろんの事、六十肩も改善、体が楽になってきました。どんなにダイエットしても減らなかった体重が理想の体重に近づきつつあります。
歩きを変えることで、こんなにも体も心も変わるんだなと体感！これからの人生が楽しみになってきました。
『歩む』には、２つの意味があります。
1つは、もちろん「体を使って歩く」という「歩行手段」です。もうひとつは、「人生を歩む」という意味です。
自分の足でしっかり歩くことは、自分の人生を自分の意思でしっかり進んでいくことと一緒です。
≪あなたは、これからの人生をどう歩んで生きたいですか？≫
骨盤腸整ウォーキングは、誰でも、いつでも、どこでも、簡単に始められ、効果が高いレッスンです。ほんの少しのコツを実践し、少しだけ意識を変えれば、それは習慣化されます。三日坊主の私が実践できたくらいですから大丈夫。
私の還暦後の新たな夢は、元気で明るく笑顔の素敵な輝く女性(プラチナマドンナ)をたくさん増やすことです。
歩く姿勢も生きる姿勢も美しい！シニアマダムを一緒に目指しませんか？
