ウォーキング

  1. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    足は全体重を支える土台

    猫背やO脚を改善するとき 背中側へのアプローチは不可欠なのですが 全体重がかかる足のケアも忘れてはいけません。

  2. 博多阪急 イベント 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善 骨盤腸整ウォーキング

    猫背改善をするには・・(博多阪急にて)

     お陰様で恒例となりました、博多阪急での猫背・O脚改善「姿勢美人ウォーキング」今回もたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。

  3. 博多阪急 ウォーキングレッスン 福岡 O脚 猫背

    猫背・O脚・ぽっこりお腹さん!博多阪急5階へ集合!!

     5月14日(木)  博多阪急5階 レストスペースにて  13時〜 と 14時30分〜 (各30分) 「猫背・O脚にサヨナラ!姿勢美人ウォーキング」    と銘打ってウォーキングイベントを開催!!!猫背とO脚って切っては切れないほど密接な関係にあることを...

  4. 博多阪急 ウォーキングレッスン 福岡 美脚 美尻

    美脚・美尻はセットです!!そして脚長効果も・・

    美脚・美尻をつくるタイプ別対策が書いてある記事を見つけました。(シェアします)↓↓↓↓↓美尻をつくるにはももの後ろ側の筋肉(ハムストリングス)を使って歩く習慣をつけるとお尻が上がり、脚長効果があります。

  5. O脚改善 美脚エクササイズ

    O脚改善(十人十色・実例編)

    毎回いろいろな部位にアプローチしながら猫背とO脚を改善しています!!美脚にしたいから脚の筋肉だけを鍛えるのではなく、全体のバランスを考えてストレッチやエクササイズすることが大切なんです。

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