姿勢・歩き方

  1. 歩き方を変えるにはまずは姿勢から

    昔から親や先生に「姿勢を正しなさい!』と言われていませんでしたか?子供に「姿勢を正しなさい」といっている親や先生自身、果たして正しい姿勢をしているのでしょうか?むしろ、正しい姿勢がどんな姿勢であるかすら知らないのではないかと思います。

  2. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    足は全体重を支える土台

    猫背やO脚を改善するとき 背中側へのアプローチは不可欠なのですが 全体重がかかる足のケアも忘れてはいけません。

  3. 博多阪急 イベント 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善 骨盤腸整ウォーキング

    猫背改善をするには・・(博多阪急にて)

     お陰様で恒例となりました、博多阪急での猫背・O脚改善「姿勢美人ウォーキング」今回もたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。

  4. ウォーキング福岡 レッスン

    「歩き」で無意識のレベルアップ!

    歩く事って特別習った事もなく、無意識に行っていませんか?ほとんどの方がそうだと思います。だからこそ見直してみませんか?かかとから踏み込んで 親指で蹴り出す そのためには足首を柔軟に動かすことも必須!すると脚がむくまなくなります。

  5. 猫背・O脚改善 美脚エクササイズ

    歩き方と骨盤の歪みは密接な関係

    矯正などで骨盤を綺麗に整えても、歩き方が悪いとまた元に戻ってしまいます。私自身骨盤がゆがみまくっていて猫背・O脚・便秘・むくみで悩んでいました。その頃はリンパの流れや代謝も悪く、下半身がとにかく太かったことを思い出します。

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