姿勢・歩き方

  1. ウォーキング レッスン 福岡 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善

    見落とさないで!骨盤と頭の関係!!

    歩くと聞くと足動きがメインと思いがちですが、実は足ばかりに意識してもきちんと歩けないのです。歩くときに注意したいポイントが3つあります。

  2. ウォーキング レッスン 福岡

    保護中: 正しい立ち方・座り方

    正しい立ち方・座り方のポイントです。

  3. ウォーキング 福岡 レッスン 骨盤 腸 歩き方 

    毎日歩いても痩せないのはなぜ?

    毎日必ず1時間歩いているのに痩せない・・と嘆いている方がいらっしゃいます。 その方の歩き方を見せてもらうとやはりエネルギーをつかわない歩き方をしてることがほとんどです。

  4. ウォーキング 福岡 レッスン かすや

    骨盤腸整ウォーキングかすや教室のご案内

    日本姿勢改善ウォーキング協会の西和枝インストラクターがかすやで骨盤腸整ウォーキング教室をご紹介します。歩くという日常の動き。無意識に歩き、移動手段としてだけ捉えるのはもったいない!!日常の動きだからこそ見直すことで体の使い方が変わり、体型だけでなく体質までも変わるのです。

  5. 歩き方を変えるにはまずは姿勢から

    昔から親や先生に「姿勢を正しなさい!』と言われていませんでしたか?子供に「姿勢を正しなさい」といっている親や先生自身、果たして正しい姿勢をしているのでしょうか?むしろ、正しい姿勢がどんな姿勢であるかすら知らないのではないかと思います。

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