姿勢・歩き方

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    歩き方で腰痛は治るのか?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。腰痛をなんとかしたくてウォーキングのレッスンに来られる方が増えています。

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    あなたの「足」は大丈夫?全体重を乗せている足を見直そう

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。

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    歩けば痩せる?ウォーキングはダイエットに有効か?それとも…

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。ダイエットの為にウォーキングをする方って多いですよね。

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    猫背はあなたのチャンスを半分にする!?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催している 骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。今回は猫背について、お話ししようと思います。 猫背は見た目の問題だけじゃない!日本人の8割が猫背とも言われています。

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    【ベーシックレッスン復習】B 足の運び方

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】今回は ベーシックレッスンB「足の運び方」から 足の運び方と足裏の重心について。全体重を乗せている足。体の土台とも言える足の 大切さをお伝えしました。 普段あまり目を向けない方が多いだけに、足の動きはかなり重要」だということが 伝われば幸いです。

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