猫背・O脚・ぽっこりお腹

  1. 博多阪急 イベント 猫背 O脚 ぽっこりお腹改善 骨盤腸整ウォーキング

    猫背改善をするには・・(博多阪急にて)

     お陰様で恒例となりました、博多阪急での猫背・O脚改善「姿勢美人ウォーキング」今回もたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。

  2. 博多阪急 ウォーキングレッスン 福岡 美脚 美尻

    美脚・美尻はセットです!!そして脚長効果も・・

    美脚・美尻をつくるタイプ別対策が書いてある記事を見つけました。(シェアします)↓↓↓↓↓美尻をつくるにはももの後ろ側の筋肉(ハムストリングス)を使って歩く習慣をつけるとお尻が上がり、脚長効果があります。

  3. O脚改善 美脚エクササイズ

    O脚改善(十人十色・実例編)

    毎回いろいろな部位にアプローチしながら猫背とO脚を改善しています!!美脚にしたいから脚の筋肉だけを鍛えるのではなく、全体のバランスを考えてストレッチやエクササイズすることが大切なんです。

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    他人が知ってるあなたの残念な後ろ姿

    あなたは猫背で損をしていませんか?猫背のひとつの「罪」は実年齢よりかなり老けてみえる事です。

  5. 猫背・O脚改善 美脚エクササイズ

    歩き方と骨盤の歪みは密接な関係

    矯正などで骨盤を綺麗に整えても、歩き方が悪いとまた元に戻ってしまいます。私自身骨盤がゆがみまくっていて猫背・O脚・便秘・むくみで悩んでいました。その頃はリンパの流れや代謝も悪く、下半身がとにかく太かったことを思い出します。

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