レッスン風景

  1. 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ

    【ベーシックレッスン復習】C 骨盤を整えて腰痛改善

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】 今回は、ベーシックレッスンC「骨盤を整えて腰痛改善」から。前回の足裏と足首についてのレクチャーは目からウロコの方がたくさんいらっしゃいました。足裏がちゃんと使えないと体は整いませんね。とはいえ、骨盤は姿勢を整える上で最も重要な部位。

  2. 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ

    【ベーシックレッスン復習】B 足の運び方

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】 今回は ベーシックレッスンB「足の運び方」から 足の運び方と足裏の重心について。 全体重を乗せている足。 体の土台とも言える足の 大切さをお伝えしました。 普段あまり目を向けない方が多いだけに かなり重要だということが 伝われば幸いです。

  3. 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ

    【ベーシックレッスン復習】A ダイエットのツボ

    【ベーシックレッスン復習シリーズ】と題して、 ベーシックレッスンで行ったメソッドの一部を紹介してまいります! レッスン生は復習に、 これからレッスンをお考えの方はレッスンのご参考に。 ベーシックコースのA~Gの7レッスンから 毎週月曜日にお届けします。

  4. 柳川レッスン2

    柳川で12回レッスンスタート!!

    体験レッスンを受けてすぐ、「これは地元の方々にも伝えたい!!」とのことでアロマリこと塩塚球子さん招致で柳川レッスンが実現しました(心より感謝)会場は「水の郷」窓が大きくてとても明るく、一つの壁は一面の鏡貼りというとても恵まれた環境でのレッスンで...

  5. 春吉レッスン風景

    本日のレッスンは「ヒップアップ」がテーマでした。足を長くすることは出来なくても長く見せることは可能です!お尻の高さを変えること、つまりヒップアップすれば良いのです。ただ、間違えやすいのが腰をそることでお尻を上げようとする方が多いこと。

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