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猫背は万病のモト!!

猫背 O脚 ぽっこりお腹改善 骨盤調整ウォーキング

 

猫背!!

見た目がもちろん悪いです。

それだけではありません。

健康面から考えても非常に悪いのです。

 

そして猫背には一味(仲間がいます)

それは・・

O脚とぽっこりお腹です。

 

猫背・O脚・ぽっこりお腹

私はこれらを3点セット」「トリオと呼ぶほど

切っても切れないほど仲良しさんです。

 

猫背の人の特徴として「巻き肩」と言って

肩や腕が前に出てきている人が多いのは

イメージできると思います。

猫背 巻肩
 

その時点で肋骨を腕で押さえてしまうので

肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅いということは

酸素が取り入れにくい状況で

そうなると脳の働きはもちろん

エネルギー代謝が悪くなるので太りやすくも

なります。

 

また前傾姿勢で

首が前に出てしうまうことで

ストレートネックや肩こり・首こり

の原因にもなります。

 

しかーーも、

後ろ姿が丸くなり老けて見えます。

 

健康のコツとも言える

肩甲骨(ケンコウコツ)の動きも悪くなます。

 

内臓も下方に下がりやすくなり

圧迫されることで

働きhが悪くなり

 

骨盤底の筋肉が弱ることで

失禁の原因にも・・・

 

そしてトリオで活動している

O脚やぽっこりお腹さんの活躍しやす環境になるわけです。

 

さらっと挙げただけでも

こんなに悪さをしてしまう猫背

どうにか撲滅したいですよね。

 

その方法は・・・次回のブログでお話ししますね

次回のブログを見るまでは

猫背の方はしばし共存しておいてください。

 

というより

 

もう直ぐお別れすることにもなり兼ねないので

猫背と長年おつきあいしている方は

お別れの準備をしておいてください。

 

 

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なお、猫好きのみなさま、

猫背は体に良くありませんが 猫は悪くありません。

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