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足は全体重を支える土台

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猫背 O脚 ぽっこりお腹 ウォーキング 三点足法 猫背やO脚を改善するとき 背中側へのアプローチは不可欠なのですが 全体重がかかる足のケアも忘れてはいけません。 土踏まずはちゃんとありますか? 昔はあったはずの土踏まずが最近なくなってる・・ ってことはありませんか? 実は加齢とともにアーチも衰えていくことを ご存知ですか・・・ 三点足法といって 足の裏の三点を通るように歩くことが 大切なのですが、 実はその三点をしっかり使えるようになると ぽっこりお腹改善になるというのも事実です。 つまり、足裏をしっかり使えるようになると 腹筋に刺激が伝わり働きやすくなるのです。 その為には足首もちゃんと使います! さあ、いつか歩き方を見直すなら 1日も早く見直しましょう! 一度覚えた歩き方は一生ものですから〜   猫背・O脚・ぽっこりお腹が改善できる 骨盤腸整ウォーキング体験レッスン お申し込み・詳細はこちらをクリック



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