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垂れたお尻は歩き方で改善出来る?

もちろん出来ます!

むしろ歩き方が悪いからお尻が垂れるとも言えます。

2本の線上をすり足やもしくは狭い歩幅で歩くと

確実にお尻は垂れてきます。

ピップアップする歩き方とは

かかとから着地して

体重を移動し

しっかりと後ろの足で前に重心を押し出すこと。

ひざをカクカクと曲げないこと!!

 

嬉しいことにおしりは結果が出やすい部位なんです。

お尻が上がると足長効果もあるので

ぜひ習得して頂きたいです。

 

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