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猫背によって引き寄せてしまったもの…そして、猫背からの脱却

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「続けることよりやめないこと」をモットーに
福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを
開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。


猫背によって引き寄せたもの 

それは不健康と暗いイメージでした。

 
学生時代の私は 背が高いのが嫌で
小さく見せるためにいつも猫背にしていました。
そのため ひどい便秘に悩まされ
コーラックという強い便秘薬を11錠服用しても
効果が出なくなっていました。

肌も荒れはて 顔中に吹き出物が出ている時期も
ありました。

姿勢が悪いと内臓の動きも悪くなりますが
何より心が弱ります。

人の評価が気になり 
それを気にして行動しているうちに
自分を見失っていました。

失敗を恐れ 失敗しないように・・
そんな選択肢を選ぶ癖まで付きました。

その頃の友人はおとなしいイメージだったと
言いますが人によっては暗い人かと思ってた
とまで言われたこともあります。

体の歪みは心まで歪ませます。

どうしようもないコンプレックスを
親のせいにして 文句をいったこともありました。



もっと小さくかわいく産んでくれたら・・なんて
実際に親に言ったこともあります。

歪んだ心から出る言葉は
人を傷つけることが多々あります。
そしてますます歪んでいくのです。


生きていることだけで
すごいことで
ありがたいことなのに・・・

大切なことを見失ってしまっていました。


人は鏡と言いますが
自分が先に嫌悪感を出すから
相手からけん制されていたのです。

きっと相手は私のことを良く思っていない
と決めつけ距離を置いてしまったこともあります。

45歳を過ぎて

猫背をやめて姿勢を正したところから
人生は真逆に動き出しました。


人生は自分で変えることができる
そして何歳になっても遅いことはない
と今では心から思っています。


心を一気に切り替えることは難しいけど
姿勢を変えることは簡単です。

姿勢が変わるだけで心が変わり
物事の捉え方がプラスに捉えられるとしたら

そして体も健康になるとしたら
姿勢を正さない理由は見つからないと思います。



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