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腸が活性化する歩き方「ゆほびか6月にも掲載」

ウォーキング レッスン 福岡 骨盤 腸

2016年3月9日 

下関大丸で骨盤腸整ウォーキングのイベントを行いました。

お陰様で満員御礼!!

正しい歩き方を知りたい!というのはもちろん

骨盤について知りたい!腸を健康にしたい!

と感じている方の多さを痛感しました。

イベントでは

・ 幸せ物質「セロトニン」はほとんどが腸で作られていること

・腸が元気であれば、栄養素の吸収力がちがうこと

・腸が活性化すると代謝だけでなく免疫力が上がること

・腸の受け皿の骨盤は一つの骨ではないこと

・「腸」の環境によって「脳」の働きがかわること

・「腸」の動きをよくするためにやっておきたいこと

をお話ししました。

その大切な腸は

骨盤の動きの悪さや歪みに影響を受ける

だからこそ、腸を活性化する歩き方をしましょう!!

ということでまずは

骨盤の動きのチェックを全員でして

さらに骨盤の動かし方をレクチャーしました。

しかし、知識をつけるだけでは意味がありません。

知っていることを出来ることにすることが肝心です。

歩き方を変えるステップは

1 歩くという行為を無意識にやっていることを知る

2 歩くということを一時期ものすごく意識すること

3 意識していた動きが無意識に出来るようになる

 

レッスンではそこを目指して

自分の体のゆがみ・動くときのくせ・立つときのくせ

知るところから入ります!

知らないと変えられないからです。

人に指摘されただけでは治りませんが

自分で気づいたり腑に落としたことは

ものすごい勢いで変わっていきます。

だから、習うだけでなく自分を自分で見つめ直す

そしてバージョンアップする

それが骨盤腸整ウォーキングのレッスンなのです。

歩き方を変えるということは

自分自身を見つめ直すこと

いつかやるなら

1日も早くできるようになった方が絶対良いのです。

「歩き方は一生使えるスキル」

        なのだから。

まずは体験レッスンに来てください!!

お申し込みはこちら

 

 

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