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【ベーシックレッスン復習】A ダイエットのツボ

骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ

【ベーシックレッスン復習シリーズ】と題して、 ベーシックレッスンで行ったメソッドの一部を紹介してまいります! レッスン生は復習に、 これからレッスンをお考えの方はレッスンのご参考に。 ベーシックコースのA~Gの7レッスンから 毎週月曜日にお届けします。 第1回目は ベーシックレッスンA「ダイエットのツボ」から 肩甲骨の動かし方について!     肩甲骨をしっかり動かして 痩せやすい体質にしましょう。 また肩こり、首こりともさよならしちゃいましょう。 腰が痛い方はやり方を間違っています。 腰を反らないように気をつけてください。 肩甲骨を上下に動かす 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ 肩甲骨を前後に動かす 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ 肩甲骨を上下に動かす(回旋) 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ 肩甲骨を前後に動かす 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ 骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ骨盤腸整 ウォーキング レッスン 歩き方 教室 エクササイズ



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