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読んで学ぶウォーキング CREA WEB連載 ぜひ読んでください!

CREA

4月から始まったCREA WEB連載
たくさんの反響をいただいております。ありがとうございます!


おかげ様で毎週
週間ランキング入りが続いています。
素晴らしいライターさんに出会え、
わかりやすい解説で記事を書いてくださっています。

「こんな動きはNG!」と
みなさんが陥りやすいポイントもおさえています。

そして、ストレッチのやり方だけではなく、

“なぜその動きが重要なのか?”

山崎のウォーキング理論も記事の冒頭でしゃべってますので
こちらも注目していただきたいです!

過去の記事はこちらです
http://crea.bunshun.jp/articles/cover/12708

第8回 ウエストにくびれを作る
女性らしいカーヴィな ウエストラインに 【最新記事!】

あったはずのウエストのくびれを取り戻す
たった3つの簡単ストレッチ!

第7回 美脚&O脚改善
ジーンズが似合うスラリとした足に 【週間ランキング1位】

スラリと美脚&O脚改善に
お腹やせも狙う毎日3分ストレッチ

第6回 骨盤エクササイズ(2)
骨盤のケアには 股関節と背骨もポイント 【週間ランキング2位】

股関節と背骨をほぐし下半身太りを改善
美しく歩くための骨盤エクササイズ(2)

第5回 骨盤エクササイズ(1)
おなか周りをスッキリ 腸活で便秘も改善 【週間ランキング2位】

美しい歩き方のもとは骨盤に!
腰痛予防にもなる骨盤エクササイズ(1)

第4回 足首をやわらかくする
むくみを解消&キュッと締まった足首に 【週間ランキング1位】

「垂れ尻」の原因は足首の動きにあった!
毎日できる4つの簡単ストレッチ

第3回 ダイエットのツボ「肩甲骨」を動かす
肩甲骨周りを動かせば 代謝がぐんとアップ 【週間ランキング1位】

代謝がアップするからダイエットにも!
肩甲骨の周りをゆるめる3つのポーズ

第2回 美しい立ち方
1分間の「壁立ち」で ぽっこりおなかにサヨナラ

ぽっこりおなかが気になるなら
毎日1分で美しい立ち方をマスター!

第1回 正しい歩き方
正しい姿勢で歩けば 脂肪が燃焼しやすい体に

毎日正しく歩くだけで体を変える!
“骨盤腸整ウォーキング”とは


ぜひご覧になってください!



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