2019年8月～翌3月まで毎月開催
下関市主催『エキマチウォーキングin 下関』が始まりました！

参加無料
予約不要
どなたでも参加いただけます（もちろん市外県外の方も）

健康維持のためだけでなく、
家族、友達、近所のみなさんと一緒に歩くことのきっかけつくりとして開催します。

「歩くことは健康にいい」

ウォーキングが健康にいいことはわかっているんだけど
正しい歩き方ってしっていますか？

歩きの専門家「骨盤腸整ウォーキング」が「正しい歩き方」をレクチャーします。

☑ 痩にくくなった
☑ 代謝を上げたい
☑ 運動するきっかけが欲しい
☑ 肩や腰の痛み、膝の痛みから解放されたい
☑ 楽に歩けるようになりたい

こんな方は
骨盤腸整ウォーキングにおまかせください！

みんなで楽しく学びながら、歩き方を身につけましょう。

きっと毎日の歩く時間が楽しみになります。

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日程
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各回、10:30～11:30
第1回8月10日（土）
第2回9月14日（土）
第3回10月12日（土）
第4回11月23日（土）
第5回12月21日（土）
第6回1月11日（土）
第7回2月1日（土）
第8回3月14日（土）

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会場
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ふくふくこども館
（JR下関駅ビル3階）

住所：下関市竹崎町4-3-3

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参加方法
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参加費無料、ご予約は不要です。
当日、現地へお越しください。

動きやすい服装、動きやすい靴でお越しください。
また、できるだけお手荷物は少なくしてお越しください。

主催後援
　主催：下関市
　企画運営：エキマチ下関推進協議会
　後援：社）日本姿勢ウォーキング協会