emi ohgaの記事一覧

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    新年の挨拶にかえて「続けることよりやめないこと」

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。飽きっぽい続かないつい目新しいものに移ってしまうついつい始めたことも途中でやめてしまうものです。

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    • 美歩呼の部屋
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    自分を変える簡単な方法

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。世の中には仕事もプライベートもうまくいっていて心身ともに豊かに過ごされている方がいらっしゃいます。

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    美脚の敵「むくみ」 たった2つの動きでサイズダウン

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。ブーツの季節がくると気になってくるむくみ。今回はむくみの原因を知って対処する方法をお話ししたいとおもいます。

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    究極の「アンチエージング」してますか

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。皆さんも、歳だからと諦めていることはないですか?それを決めるのは自分自身です。

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    正しい座り方ってどんなの?

    「続けることよりやめないこと」をモットーに福岡・東京で健康をつくるための歩き方レッスンを開催しています、骨盤腸整ウォーキングの山﨑美歩呼です。正しい立ち方はよくわかりましたが座り方はどうすれば良いのですか?とよく質問を受けます。

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